除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

健康指导：根据提供的信息来看，由于高温导致人体出汗增加，有导致人体电解质紊乱的可能。建议日常注意饮食均衡，注意新鲜的蔬菜、水果食用，补充钾离子满足人体需要。同时此类年龄人群缺铁性贫血高发，建议日常注意优质蛋白类食物的补充，满足人体合成血液成分的需要。

健康指导：你好，您的情况考虑和天气的影响有一定关系，其次考虑和气血不畅有关，建议您规律自己的生活方式和饮食的习惯，三餐规律，避免熬夜，最好在晚上十点入睡，多喝水，推荐食疗乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。文火煮熟。调味服食。可以调节气血的平衡改善不适

你好！你的症状考虑为是由于过度劳累、贫血引起的可能性比较大。建议你可以服用肝精补血素口服液来治疗，平时要注意多吃些营养丰富的食物，多注意休息，症状不减轻的话，可以去医院做下血常规检查，确定下病因再做治疗。