产妇下奶可通过饮食调理，常见的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、玉米排骨汤、丝瓜汤、木瓜牛奶等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.花生猪蹄汤：富含蛋白质和胶原蛋白，能促进乳汁分泌。
2.鲫鱼汤：营养丰富，是常见的下奶汤品。
3.玉米排骨汤：清淡有营养，为身体补充水分和养分。
4.丝瓜汤：丝瓜具有通乳作用，可帮助下奶。
5.木瓜牛奶：木瓜能促进乳腺发育，与牛奶搭配有益。
产妇可根据自身口味和身体状况选择合适的下奶食物，但饮食调理效果因人而异。

病情分析：手脚发黄原因还有要看是手指发黄还是手心发黄，若手心发黄，有两种可能，一种是我们说的肝炎，一般黄疸肝炎会引发手心发黄，但也有可能是

注意经常大量吃胡萝卜和柑橘桔子,南瓜都可能导致这个现象的,停止后就会好转的.当然还要检查肝胆胰腺是否是有问题啊,当然大量饮酒可能也会导致的.

根据你的情况和说明，如果排除的正常的皮肤颜色的话，这可能就是患了肝胆方面的疾病所致，可能患了肝炎或是阻塞性胆囊炎疾病，建议你可以去医院做个B超，查个肝功，就可以明确的。当然也不排除自身溶血性黄染的。在此期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激食物，好好休息，多喝水，保持心情舒畅愉快，希望对你有用。

如果只是单纯的手脚发黄考虑是摄入过多的黄色色素（如胡萝卜等）或体质虚弱贫血，可以完善血常规等检查。如果伴有巩膜发黄就是黄疸，需要考虑肝胆问题，需要完善肝功能、肝脏B超等等检查。保持心情舒畅，放松心情。注意休息，避免疲劳，少熬夜，注意劳逸结合。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜、辛辣、生冷之品。少烟酒。尽快完善相关检查。