早上睡醒腰酸累胀可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、床垫不合适、睡眠姿势不良等。 1.腰肌劳损：长期腰部受力或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。症状轻者可卧床休息、牵引治疗，严重者可能需要手术。药物有甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，除腰部症状外，还可能有尿频、尿急、尿痛等。需进行尿常规、肾功能等检查，明确诊断后治疗。 4.床垫不合适：过硬或过软的床垫无法给腰部提供良好支撑，导致腰部肌肉疲劳。需更换合适的床垫。 5.睡眠姿势不良：长期不良姿势使腰部肌肉处于紧张状态。应调整睡眠姿势，保持腰部自然放松。 如果早上睡醒腰酸累胀的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，根据您的描述，考虑是肾虚导致的，你还有其他症状没有说，建议根据中医辨证，补肾治疗，如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！