频繁自慰导致身体出现空洞感、走路如踩棉花、困乏疲劳等症状，可能与肾虚、神经衰弱、营养失衡、缺乏运动、心理负担等有关。 1. 肾虚：频繁自慰可能损伤肾气，导致腰膝酸软、乏力等。可通过饮食调理，多吃些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。 2. 神经衰弱：长期过度自慰易引起神经功能紊乱，出现疲劳、注意力不集中等。要保证充足睡眠，规律作息。 3. 营养失衡：自慰频繁可能影响食欲，导致营养摄入不足。需均衡饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。 4. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，机能下降。适当增加运动量，如慢跑、游泳等，增强体质。 5. 心理负担：对自慰行为的过度担忧和自责，加重心理压力。应调整心态，正确认识自慰行为。 总之，出现这些症状需要重视，调整生活方式，必要时可寻求医生帮助。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面检查和治疗。

您好，手淫过度容易产生阳痿、早泄，还容易前列腺炎疾病，建议您到正规医院检查后，根据医师的嘱托进行治疗和防护。

您好，过度手淫，影响身心健康，举个通俗个例子就是这个和饮酒差不多，适度！建议戒除手淫，注意饮食，多休息，多多参加运动，另外可以找中医综合调理一下！