长期服用维生素 C 后停药需谨慎，以避免出现坏血病症状。对于每天服用 100mg 维 C 后不想继续服用的情况，应综合考虑身体状况、服用时长、饮食摄入等因素，逐步减量停药。 1. 身体状况：评估自身的健康状况，如是否存在其他疾病影响维生素 C 的代谢。 2. 服用时长：若服用时间较短，如不足 3 个月，可直接停药；若超过 3 个月，则建议逐渐减量。 3. 饮食摄入：日常饮食中富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等摄入充足，有助于顺利停药。 4. 运动情况：适当运动能增强身体代谢能力，利于停药后的适应。 5. 观察症状：在停药过程中，密切观察是否有牙龈出血、皮肤瘀斑等坏血病的早期症状。 总之，在决定停止服用维生素 C 时，要综合多方面因素，采取逐步减量的方式，同时关注身体变化。若有任何不适，及时就医咨询。

这种维生素的毒性很小，停药不会出现严重的反应。但是一般来讲使用100毫克的这种维生素完全可以，没有必要停药，这种维生素是一种很好的维生素，有抗氧化，抗癌的作用，完全可以吃。医生询问：

坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病。长期摄入不足或腹泻、呕吐等情况，都可造成缺乏维生素C，使胶原蛋白不能正常合成导致细胞联结障碍，使毛细血管的脆性增加，从而引起皮、粘膜下出血，医学上称为坏血病。坏血病也可见于喂养不当的婴幼儿。维C的补充要适宜，不是越多越好，不能长期服用。服多了会有害的。过量服用维生素C，会使痛风病患者急性发作。糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性。有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性，从而影响临床诊断。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。而且，大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用，使个别人出现血栓等。也有报道大量长期服用vc突然停药,有可能出现坏血病。医生询问：