男子性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪会影响性生活表现。应学会放松，通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，糖尿病、高血压等慢性疾病也可能影响。需积极治疗原发病。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等会降低性功能。要保持规律作息，戒烟限酒，适度锻炼。 4.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当运动、合理饮食来改善。 5.伴侣关系：与伴侣缺乏沟通、感情不睦也会影响性生活质量。应加强交流，增进感情。 性生活时间短是一个常见问题，不必过于焦虑。建议及时就医，明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法，切勿自行盲目用药。

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