大便太硬太粗拉不出，通常是由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病以及药物副作用等因素引起。可以通过调整饮食、增加运动、使用药物、养成良好排便习惯以及治疗原发疾病等方法来改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（火龙果、猕猴桃等）和全谷物（燕麦、糙米等）。同时，多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动：适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以尝试蹲一蹲，形成规律的排便反射。
4.药物治疗：可以使用开塞露，润滑肠道，刺激排便。口服乳果糖口服液，能调节肠道功能，软化大便。还可以服用聚乙二醇电解质散，增加粪便体积，促进排便。但使用药物应遵医嘱。
5.治疗原发疾病：如果是肠道疾病，如结肠炎、肠梗阻等导致的，需要积极治疗原发疾病。
总之，大便太硬太粗拉不出是较为常见的问题，通过上述综合方法的调理，多数情况下可以得到改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。

您好，根据您说的情况应考虑属便秘的可能性，多与饮水较少有关，建议您到就近的医院详细咨询诊治，必要时灌肠治疗，祝您身体健康！请接纳建议！

你的这种情况属于便秘，要引起重视，不然的话时间久了就会发展成痔疮要改变生活方式，调整饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的食物，多喝水，多运动，少生气，及时定期排便