脾胃不和是一种常见的中医病症，可通过饮食、运动、情绪、中药调理及中医外治法等来改善。包括饮食规律、适当运动、保持心情舒畅、合理用药、按摩针灸等。 1. 饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等。 2. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能增强脾胃功能，促进消化。 3. 保持心情舒畅：减少焦虑、紧张等不良情绪，避免肝气犯胃。 4. 中药调理：可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸等。 5. 中医外治法：如艾灸中脘、足三里等穴位，或进行腹部按摩，促进脾胃气血运行。 总之，调理脾胃不和需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

你好，一般可吃些健胃消食片或山楂丸、复方鸡内金片等来治疗的。

一般是可以做口服健脾糖浆和口服消食健胃片做调理，再就是可以做多吃些新鲜蔬菜和水果做调理，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。可以给孩子吃点婴儿健脾散,另外平时多吃点山药粥也能调理脾胃.

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。