浑身骨头痛、无力且检查缺钙铁锌，铁锌钙高钙片有一定补充作用，但还需综合考虑饮食、生活方式等。同时，要了解钙铁锌缺乏的原因、可能的症状、补充的注意事项等。 1.原因：钙铁锌缺乏可能与饮食不均衡、吸收不良、疾病影响、特殊生理阶段、药物副作用等有关。 2.症状：除了浑身骨头痛、无力，还可能有抽筋、贫血、免疫力下降、食欲不振、生长发育迟缓等。 3.补充方式：除了服用铁锌钙高钙片，还可通过食物补充，如牛奶、瘦肉、坚果等。也可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等药物。 4.注意事项：补充时要注意适量，避免过量补充引起不良反应。同时，定期复查相关指标，以调整补充方案。 5.生活方式：保持充足睡眠，适当运动，多晒太阳，有助于钙的吸收和利用。 总之，对于钙铁锌的补充，要综合多种因素，在医生的指导下进行科学合理的补充，以改善身体状况。

你好，缺钙铁锌容易导致骨质疏松，浑身无力，免疫力低下，服用铁锌钙高钙片可以增强免疫力，易于钙质吸收，建议平时多注意锻炼，去室外走走，保持良好的生活习惯。