长痘后皮肤差且油，可能与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、炎症反应、不良生活习惯、内分泌失调等有关。 1.皮脂分泌过多：皮脂腺过于活跃，产生大量皮脂。可选择清洁力适度的洁面产品，如氨基酸洁面乳。 2.毛囊堵塞：角质堆积等导致毛囊口狭窄。定期去角质，使用水杨酸类护肤品。 3.炎症反应：痘痘引发的炎症损害皮肤。外用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗炎。 4.不良生活习惯：熬夜、饮食油腻辛辣等。保持规律作息，清淡饮食，多吃蔬菜水果。 5.内分泌失调：体内激素失衡。必要时就医检查激素水平，根据情况进行调理。 改善长痘后皮肤差且油的状况需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果问题严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。

平时多饮水，多吃蔬菜，少吃油腻、刺激性食物。