手梢凉、睡不沉、多梦、手心冒凉汗一年多，可能是气血不足、植物神经紊乱、肾阳虚、心理因素、甲状腺功能减退等所致。 1.气血不足：气血不足时，肢体末端血液循环不畅，易出现手梢凉，同时影响睡眠质量。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大可能导致植物神经紊乱，引起上述症状。要注意放松心情，保证充足睡眠。 3.肾阳虚：肾阳亏虚，温煦功能减弱，会有肢冷、多汗、睡眠不佳等表现。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等。 4.心理因素：受到惊吓等心理刺激后，可能出现这些症状。必要时寻求心理医生帮助。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，也会有此类情况。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物。 如果这些症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，你说的这种情况也是比较多见的一种现象，考虑是肾虚和神经衰弱的原因引起的一种现象。一般情况下是不要紧的，建议你最好是先用一段时间的六味地黄丸和谷维素和脑心舒口服液治疗一段时间是比较好的，这样慢慢就会好的。

您现在的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！

你好，这应该是心气血不足造成的。肾主恐，受惊吓过度易伤肾，肾水克心火，汗为心之液，手心冒凉汗多因心气不足，气虚不敛所致。而心血不足无以濡养四肢末梢则见手梢凉。心主神明，心血不足热扰心神故梦多睡不沉。治疗上以养心血、养心气为主。可用十全大补汤调理气血。另外，可用酸梅汤敛汗，平时饮食上多吃些补气血的食物，如可煮些银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥喝调补气血。多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、鸡、鸭、猪血、鳝鱼、牡蛎、红枣、胡萝卜、番茄等，少吃绿茶、咖啡。

你好，主要是进行心理疏导，并适当服用镇静剂