你好。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。用柠檬来泡水，还可以有很多保健的功效。柠檬泡水是有很多功效的，可以有助于消除便秘，也有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。另外你，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。还能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。祝你健康！

健康指导：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等..美白　由于柠檬维生素含量极为丰富，量比较大，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，改善肌肤，起到美白的作用。柠檬水有开胃改善消化不良，胃动力不足的功效，如果食欲不振可以喝点柠檬水，不仅生津止渴解暑润肺，还可以大大的增加食欲。有排毒功效。

柠檬片泡水是补充维生素C的，只是干的维生素c不如新鲜的多，你可以吃新鲜的柑橘类水果，那个可以败火医生询问：柚子橙子橘子梨子都不错

健康指导：你好，柠檬中富含维生素，味道酸甜，主要的功效有健脾开胃，清热解暑，其所含的维生素类，有抗菌消炎，抗氧化，增强人体免疫力，改善血液循环的作用。但其酸味较浓，胃酸过多、有龋齿者不宜过多饮用柠檬水，适当饮用可以。

你好，柠檬中含有大量维生素C，泡水喝也是可以美白的。檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。