你说的情况应该是由于长期的睡眠不好引起的，也是由于精神压力比较大造成的这样的情况应该从心里上自我调节，自我放松，积极锻炼身体，参加集体活动。用中药改善身体的内环境。用：人参归脾丸，养血安神片，酸枣仁煮粥喝

你好你的情况属于神经衰弱，它是因为过度劳累，精神压力过大导致的自身的神经功能紊乱而出现的一系列症状。你的治疗主要还是要保证睡眠和平静的心情，才能使自身的神经功能尽快恢复。建议你首先要保证足够的睡眠和舒畅的心情，不要给自己太大的心里压力。如果不想吃那些安眠药，你可以服用一些养血安神的中成药，量稍微比说明书上大一点，平时也注意多吃蔬菜保证足够的营养。希望能帮助你！！

神经衰弱是最常见的神经官能症，多见一20～40岁的青壮年。发病的原因是多方面的，常与精神因素和人的素质有关，如精神负担过重，脑力劳动过度疲劳，不注意劳逸结合，长期心情忧闷或情绪紧张都可为发病因素。神经衰弱的症状繁多，患者对轻微的刺激和身体不适都非常敏感，经常诉说头昏脑胀、耳鸣眼花、心跳胸闷、腹胀腰痛、关节酸软等。容易疲劳，注意力不集中，记忆力差。睡眠困难，常做恶梦，易惊醒，有人夜间失眠，白天很因，但一上床仍然不能入睡。多疑和焦虑，过多怀疑疾病的严重性，从而焦虑不安，到处求医，大量服药。另外，还有植物神经功能紊乱，如心慌、面部潮红、多汗、四肢发冷或发热等。有时还有厌食、消化不良、腹胀、便秘或腹泻等消化道症状。1保持稳定,乐观的情绪.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4合理安排作息时间以上是对“脑神经衰弱怎么办？能治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这样的情况考虑是神经衰弱的表现在治疗上建议使用脑立清丸或者神衰果素片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力

你好。这是可以服用点谷维素进行治疗。用山药、莲子、酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。可治疗失眠多梦，神经衰弱。