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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
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健康指导：切记10点以后绝对不能吃东西，三餐之间如果饿的话就用苹果或香蕉来充饥，不宜过多。如果能这样坚持下去在搭配每天一个小时的运动（跳绳，篮球，自行车）一定要出汗，长期坚持下去养成习惯以后一定会一点一点的减下去，而且皮肤也会好的。
2016-01-10 04:13
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-01-09 19:32
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，你发胖有可能是因为遗传的因素，父母是否都胖呢？再说只要每天的营养达到了正常需要的量，就不会变瘦。您好，建议您平时注意饮食，多吃些蔬菜，水果，少吃营养高的食物，还有就是多锻炼，男生不要太瘦就好。身体如有不实请及时到医院检查
2016-01-09 09:56
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