如何治疗和预防网球肘？
2025-03-10 10:32
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请问医生，治网球肘最好的方法，平常如何预？请问医生，治网球肘最好的方法，平常如何预防网球肘？。谢谢了！有什么好的简单方便的方法吗？
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回答1
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刘才俊 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨三科（脊柱骨科）
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网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术等。预防措施主要有注意姿势、适度运动、加强肌肉力量等。 1. 休息：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作，让肘部得到充分休息。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 局部注射：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，能快速缓解症状，但不宜多次注射。 5. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术松解肌腱。 6. 预防措施：保持正确的姿势，避免长时间反复做伸腕、伸肘动作；适度进行肘部及前臂的伸展运动；加强前臂肌肉力量训练，如使用哑铃进行锻炼。 网球肘的治疗和预防需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的方案。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-03-11 04:24
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