失眠一般不会直接导致死亡，但长期严重的失眠可能会对身心健康产生诸多不良影响，如影响免疫力、增加患病风险、影响精神状态、影响工作和生活质量、加重原有疾病等。 1. 影响免疫力：长期失眠会使身体的免疫系统功能下降，更容易感染疾病。 2. 增加患病风险：可能导致高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发生风险升高。 3. 影响精神状态：使人出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，注意力不集中，记忆力减退。 4. 影响工作和生活质量：导致工作效率降低，生活中的人际关系受到影响。 5. 加重原有疾病：对于本身患有疾病的人，失眠可能会使病情加重，不利于康复。 总之，虽然失眠通常不会直接造成生命危险，但也不能忽视其危害。如果出现失眠症状，应及时调整生活方式，如保持规律作息、适度运动、避免睡前使用电子设备等。若自我调整效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下使用一些药物，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等，但用药需遵医嘱。

失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。长期失眠会变成顽固性的疾病！失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、工作和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。