一般而言，因为是接近成年的，所以骨骺线应该是接近闭合，长高的空间是会比较小的建议如果是没有其他的情况，那么是注意营养均衡，及时补钙的

您好，这个要看年纪，如果过了16周岁的话，就没办法了。如果还在青春期的话，那么饮食上荤素搭配，多吃一些蛋白质高的食物，如豆类食物等，同时更重要的是运动，刺激生长激素分泌才能长高。光吃不运动，只会长胖以上是对“如何长高呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。这是可以注意平时的饮食，增加全面营养，适当的补充钙，有利于长高。另外多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，对长高也是有一定的作用。

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物如鱼肉，牛肉，虾等，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜

你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。