怎么才能瘦身？我不想再是胖子了。
2016-01-09 08:54
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从小就是一个胖子，哥们或朋友都叫我胖子。连家人也叫我小胖。我也没有拒绝他们这么叫，总是笑笑就应了，其实，我心里真的很不好受，再说了，谁愿意做个胖子啊。所以，真的好想瘦下去。
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你好。要瘦身的话，你必须要多多运动，可以每天给自己一个目标，渐渐的加大运动量。而后，吃东西的时候不要猛吃。在饭后也不要吃太多东西。
2016-01-09 18:56
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健康指导：绿色健康的运动减肥是比较适合你的，建议肥胖不要自卑，通过减肥药腹泻减肥，还容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，一般对于我个人而言是非常不值得提倡的。最重要是心态要好，心灵要美
2016-01-09 16:34
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您好，根据您所说的情况，真的好想瘦下去。建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥在饮食上,建议您可以注意主食的过多摄入，要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2016-01-09 12:14
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