您好，您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。多梦也是失眠的一种，建议尽早的规范的调理，坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。建议你个人应重视起来，及时到当地正规的精神科进行检查，确诊目前症状的性质及严重程度，并在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状，同时，结合一个阶段的心理治疗，改善病因，修复正常的大脑功能，正常的生活与人交往。平时注意忌酒,保持心情舒畅，怒则伤肝,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果

属于神经衰弱的症状,建议口服安神补脑液治疗.

心理分析：你好，我们正常人睡眠都会做梦，做梦是正常睡眠过程的一部分，而且醒后有的梦境能意识到、能记起，有的意识不到、记不起来，因为心理学上说梦是人的愿望和关注在潜意识状态下的达成；如果睡眠后次日体力和精神恢复不佳说明你睡眠质量和时间存在问题，而不是做梦的原因，更不能单凭这一点来轻易给自己下抑郁症的诊断。心理指导：希望你放松身心，不必对做梦过于紧张和担心，同时建议你合理安排自己的饮食起居，保证睡眠场所良好通风、舒适温度和安静环境，同时保证充足的睡眠时间。祝你夜梦吉祥！！