影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。要判断是否还能长高，需要综合多方面因素。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。如果父母身高较矮，子女长高的潜力可能相对较小，但也不是绝对的。 2. 营养：均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 总之，要综合考虑多种因素来判断是否还能长高。如果对身高有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，如骨龄测定等，以确定是否还有长高的空间，并在医生的指导下采取相应的措施。

如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很强健高大的好身体的。所谓的基因的影响也有一定的范围的