你买新鲜绿豆，把它洗净，捣碎，越细越好。加适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可）半小时洗掉，擦上爽肤水控油~注：绿豆对去除豆印，热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等很好的疗效，解毒而且没有任何幅作用！像艾雪诗蜜肌霜挺好的，植物萃取的温和，适合任何肤质的，很健康啦。

色斑属于色素变性表现，平时多吃蔬菜水果，可以结合皮肤科医生，选择外用改善药物。

建议你最好是通过激光的方法去除,效果是非常好的,一般的颜色比较淡的话,一两次就能完全去除了.如果说颜色比较深的话,需要做3-5次,就能达到永久性的去除的效果.平时要注意饮食,不要吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,比如说咖啡,面酱,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意伤口的卫生,避免感染.

您好，建议你去正规的医院皮肤科做个检查，看你的是什么斑，目前斑分为好多种，有色斑，雀斑，黄褐斑等多种，不同的斑采取的治疗方法是不同的，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可。建议您早日到正规医院确诊治疗，祝您健康。

最好是不要用药物，是药三分毒，因为不知道你皮肤性质，所以不敢推荐化妆品，建议食疗，维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻；维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。水果，有助皮肤美容。这是因为，人到25～3O岁以后，体内超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低，活性氧增加，这既破坏了皮肤中的胶原纤维，导致皱纹出现，又有损皮肤的保湿因子一透明质酸酶，造成皮肤粗糙、干裂，并出现褐色斑。如果能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的β一胡萝卜素，就会使体内SOD增加，皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时，可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。