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晚上失眠睡不着觉怎么办阿

2016-01-09 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

最近这段时间，我自身的工作压力特别的大，导致我晚上有很长一段时间总是睡不着觉。以至于我白天的时候没有什么精神，有很多工作都拉下了。想问一下医生晚上失眠睡不着觉该怎么办呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

您好，有些水果吃可以促进睡眠，有些水果放在枕边，也可以促进睡眠。睡不着的时候，吃一枚苹果或者是吃一根香蕉，也很容易入眠的。也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。
2016-01-09 16:37

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