请问减肥有什么好的方法吗？
2016-01-09 11:26
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我从小到大都很胖，因为我很胖，导致我现在了还没找到男朋友，我现在想减肥，可是我不想吃减肥药，请问减肥有什么好的方法吗？
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，减肥方法很多，大多数对健康不利，建议健康减肥，规律饮食，多喝水，保持均衡的营养，不要乱用药物。如果需要抽脂，必须到正规整形医院进行。
2016-01-10 00:42
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好
2016-01-09 19:22
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶
2016-01-09 15:54
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