你好，主要是注意卫生就行。应该养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯，其方法很简单，只要将包皮向后拉，用温水洗涤后用温湿毛巾擦净即可。希望能给你帮助。

你好，你的这种情况如果是确诊是弱精，前列腺炎，是需要正规治疗的！根据你的叙述，你的这种情况是手淫导致的，需要戒掉手淫，并且需要在正规医院泌尿外科确诊治疗的，这种情况治疗是比较麻烦的，。一般是需要6-10周的吃药或者输液治疗！

你好，这样是没有事的，也是正确的做法如果包皮过长，一般可以导致龟头隐藏在包皮内，长期没有受到外来的刺激，这样如果行房事的时候就容易引起早泄，所以应该要把龟头露在外面的，建议你必要时可以做包皮切除

一般阳痿早泄跟精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、有手淫习惯戒掉手淫不要频繁性生活等有一定关系。建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的，平时多锻炼身体，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，大虾，羊肉，牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，注意讲究卫生，密切观察，

注意多锻炼身体,做爱时分散注意力,动作慢一点,可用安全套.适当补肾治疗.