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这位朋友您好您这情况吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积可以治疗高血压降低血中胆固醇。苹果是低热量食物以苹果充饥能使人体摄入的热量减少同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等既可以基本上满足人体的必需又能够被人体充分消化吸收极少有废弃物也就减轻了肠胃、肾脏的负担使体内废物得以充分排出使血液得以净化。
2016-01-09 14:43
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2016-01-09 15:27
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最好坚持不断的运动效果很好的多吃水果蔬菜对身体健康也有很大的帮助多健身也有很大的好处天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时营养均衡要多样早餐吃正好午餐八分饱晚餐更要少夜宵不吃了少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食一种45天便可见效的腹部速效平坦法:(一、)热身活动10分钟至全身微微出汗后再用保鲜膜捆扎腹部5
2016-01-09 23:20
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