长期久坐办公后脚部发麻，可能是由于下肢血液循环不畅、腰椎间盘突出、周围神经病变、久坐压迫神经、缺乏维生素等原因引起。 1. 下肢血液循环不畅：长时间久坐，下肢肌肉活动少，血液回流缓慢，容易导致脚部麻木。可通过定时起身活动、抬高下肢等改善。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起下肢包括脚部的麻木。需进行腰椎磁共振等检查明确，治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、腰痛宁胶囊）等，严重时可能需要手术。 3. 周围神经病变：如糖尿病引起的周围神经损伤，可导致脚部感觉异常。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物，如腺苷钴胺、依帕司他等。 4. 久坐压迫神经：长时间保持一个姿势，局部神经受压，引起麻木。调整坐姿，避免长时间压迫可缓解。 5. 缺乏维生素：尤其是维生素 B 族缺乏，可能影响神经功能。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬果，必要时口服复合维生素 B 片。 长期久坐办公出现脚部发麻，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，这种情况一般的情况往往是有神经炎的疾病的情况引起或有脊椎病的情况引起的。一般的情况往往是做相关检查的。确诊疾病治疗的。一般的情况往往是可以采用按摩、热敷改善的。另外是可以配合针灸、中药等治疗一下的。医生询问：

腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木。建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。