肩膀疼一段时间不一定就是肩周炎，还可能是肌肉拉伤、肩袖损伤、颈椎病、肩部肿瘤、肩关节脱位等。 1. 肌肉拉伤：通常因过度用力或不正确的姿势导致。症状为疼痛、肌肉紧张。治疗包括休息、冷敷、热敷、物理治疗和使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。 2. 肩袖损伤：多由外伤或慢性磨损引起。表现为肩部疼痛、活动受限。轻者可采取保守治疗，如休息、理疗、口服镇痛药，如美洛昔康、依托考昔等。严重者可能需要手术修复。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可引起肩部疼痛。治疗有颈椎牵引、按摩、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经药物。 4. 肩部肿瘤：较为少见，疼痛持续且逐渐加重。需进行影像学检查，明确肿瘤性质，采取手术、放疗或化疗等。 5. 肩关节脱位：有外伤史，肩部畸形、疼痛。需及时复位，固定治疗。 肩膀疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取相应的治疗措施。

你好，如果可以上抬不一定是肩周炎的，可能是劳损或者受凉所致的肩周肌肉腱鞘的疼痛，如果能够触到痛点可以局部封闭治疗的，并同时注意保暖和休息