粉刺针挤痘后未清理干净且留下印记，运动排汗对其可能有一定帮助，但效果有限。影响痘痘恢复和痘印消退的因素包括皮肤的自我修复能力、痘痘的严重程度、日常护理、饮食作息以及是否存在感染等。 1. 皮肤的自我修复能力：个体差异较大，有些人皮肤自我修复快，而有些人较慢。 2. 痘痘的严重程度：轻度痘痘可能恢复较快，严重的痘痘可能导致深层损伤，恢复难度增加。 3. 日常护理：保持皮肤清洁，避免再次挤压，使用温和的护肤品有助于恢复。 4. 饮食作息：少吃辛辣油腻食物，保证充足睡眠，有利于皮肤新陈代谢。 5. 是否存在感染：若有感染，会延缓恢复，可能需要使用抗菌药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。 总之，对于挤痘后的残留和印子，单纯依靠运动排汗可能效果不明显。应综合考虑多种因素，做好皮肤护理，必要时咨询医生，采取适当的治疗措施。

你好，痤疮主要是内分泌失调引起油脂分泌增多，引起皮脂腺导管角化，毛囊口堵塞，加上感染痤疮杆菌引起。多出汗能够带走部分的油脂，从而让痤疮好转。建议，注意清淡饮食，忌食甜食、油炸油腻及辛辣刺激食物。外用控油强的洗面奶，洗完外用保湿水，口服维生素B6片，外用维生素B6软膏和克痤瘾酮凝胶。

不一定有效果的，因为这主要是有局部色素沉着。建议可以用些活血化瘀的中医，应该是有用的，不妨一试。

你好，运动排汗是对痘痘不利的汗液分泌会加剧痘痘感染的可能性，因此，在出痘期间不建议剧烈运动，注意皮肤卫生清洁，以免皮脂腺堵塞，建议少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，饭后半小时口服维生素C、维生素B6和牛黄解毒片，一天两次口服一周吗，外用红霉素软膏，痘印处用维生素E软膏