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右手整个手臂麻因手机用多,怎样缓解?

右手整个手臂有点麻,可能手机用多,如何缓解??????????

  • 回答5

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    杨伟毅 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    运动医学科

    右手整个手臂麻可能是由长时间使用手机导致的肌肉劳损、颈椎问题、神经受压、血液循环不畅、腱鞘炎等引起。 1. 肌肉劳损:长时间保持一个姿势使用手机,手臂肌肉持续紧张,产生劳损。可通过热敷、按摩来放松肌肉,缓解症状。 2. 颈椎问题:不良姿势易引发颈椎病变,压迫神经导致手臂麻。需注意颈部姿势,多做颈椎操,必要时就医治疗。 3. 神经受压:可能是肘部或腕部神经受到压迫。避免压迫肘部和腕部,适当活动关节。 4. 血液循环不畅:长时间不动影响血液流通。适度活动手臂,促进血液循环。 5. 腱鞘炎:频繁使用手指和手腕引发腱鞘炎。减少手部活动,佩戴护具。 如果手臂麻的症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。

    2025-03-11 00:01
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    手臂发麻,多数可能为存在有颈椎病压迫神经及血管引起。您的情况可能为颈椎脱位落枕所致。建议及时到医院骨科进行拍片检查明确。对应采取物理牵引及理疗按摩等措施缓解不适。平常注意避免长时间伏案工作及操作电脑等。

    2016-01-10 12:25
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,初步认为和颈椎病有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.

    2016-01-10 11:45
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,手麻,这种情况多为血液微循环不好,建议注意休息,适度活动,严重的建议去医院看看。

    2016-01-10 09:48
  • 回答1

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    诸小弟 主治医师

    上海市松江区新浜镇卫生院

    一级

    外科

    你好,根据你的叙述,你的血压高吗?但是你怀疑是脑血管病,建议你,可以到医院做个CT确诊一下在做治疗

    2016-01-09 22:08
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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丁柱

丁柱 / 副主任医师

擅长:主要擅长治疗的疾病包括:颈/腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱、脊髓损伤,骨质疏松性脊柱压缩骨折;脊柱感染/结核,脊椎肿瘤;等疾病。

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