您好，这种情况主要是补钙治疗为主，目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别，吸收率大致相同，配合维生素D治疗，促进钙质吸收，同时要坚持户外活动，多晒阳光。注意合理膳食，多食用含钙高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果，绿叶蔬菜等。

严重缺钙，可以直接静脉补钙的！例如静脉推注葡萄糖酸钙注射液！或者肌注维丁胶性钙！再结合饮食补钙，经过这样的治疗钙的水平是很快恢复的！建议补钙后，每一个月检查一下血钙情况！

健康指导：建议增加运动调节饮食来控制，如每天有氧运动三十分钟等，以促进机体修复。同时建议饮食注意饮食清淡，结构搭配合理，生活有规律，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；忌霉变、粗糙；胡椒粉、咖啡等少吃；腌腊制品等不宜；

缺钙一般是饮食不当，不规律，或者偏食引起的钙缺乏，出现腿部抽筋疼痛，可以口服钙剂治疗，多吃含钙的食物，一般是可以恢复正常的。平时多吃豆腐，骨头汤，虾皮，牛奶，经常晒太阳，可以口服钙尔奇D片，观察一下一般是可以逐渐恢复正常的。

您好，21岁患者出现抽筋表现，并且微量元素测定也确定属于缺钙表现造成的，这种情况还要确定是什么原因造成的缺钙表现，如钙的摄入不足、钙的丢失过多、钙的利用率增加等，以及内分泌疾病造成的可能，如甲状旁腺功能异常等造成的可能。这种情况可以考虑进行葡萄糖酸钙的静脉推注，但是应该在经治医师的指导下进行，并且积极查找造成缺钙的原因，应该到正规医院进行诊治，祝患者早日康复。