小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。不宜久坐或骑车，长时辰久坐或骑车可造成对前列腺的直接压榨引起前列腺的充血，然后诱发前列腺炎。防止受寒

平时可以吃一些纤维丰富的蔬菜（菠菜、青菜、白菜等），要多吃水果，多喝水，以防便秘。注意保持清洁：男性阴部透风差，轻易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，。饮食护理：禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。

对于前列腺肥大注意什么这个问题你一定要引起注意，关于你请问的前列腺肥大注意什么这个问题为你解答如下：平时忌食1、烟。香烟中的烟碱、焦油等有毒物质，接毒害前列腺组织，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。　　2、酒。酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的。　　3、辛辣食品。辛辣刺激性食物会引起血管扩张和器官充血。注意休息，适当运动、规律的性生活。

1、避免受寒、受潮和过度劳累。预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。2、注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。。多饮水，增加尿量可以缓解症状。

对于前列腺肥大注意什么这个问题你一定要引起注意，关于你请问的前列腺肥大注意什么这个问题为你解答如下：1、避免受寒、受潮和过度劳累。预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。2、注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒，以免加重前列腺的充血，使症状加重。。多饮水，增加尿量可以缓解症状。