你好，这种情况一般的情况来说，往往是有循环不好的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、按摩等治疗的。这种情况一般的情况往往需要注意保养的。不要着凉的。适当的活动的。不要长时间一个姿势的。

你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善，祝健康。

你好很高兴回答你的提问。脚的位置属于末梢循环，冬天有轻微的怕人属于正常现象，但是如果说睡觉的时候一直处于冰凉的状态，那么多考虑是人体的正气不足，阳气亏虚所导致的。你的这种情况建议在夏天的时候使用一些金匮肾气丸补阳气，这种方法叫做冬病夏治。平时的时候一定要加强身体锻炼，建议每天坚持跑步。冬季的时候一定要注意保暖。

你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.希望对你有帮助

健康指导：你可以试试晚上睡觉的时候带个塑料袋，此日早上去掉，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚上熬粥喝：韭菜籽，芡实，何首乌，怀山药，枸杞功效：补肾温阳，增强身体机能，小便频，怕冷，易疲劳人士。日常保健泡水喝大枣、龙眼、黄芪、酒黄精反复冲泡补气养血改善身体的微循环，同时你还需要增加体育锻炼。