你好，植发手术后尽量不要吃辛辣刺激的食物和海鲜类的食物，也不要抽烟喝酒，饮食上最好多吃富含蛋白质类的食物，比如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类，这些食物对头发生长有辅助的作用。植发时可能会用麻醉药物，所以植发后应该多休息，手术后四天内不要洗头，手术后的三周内不要进行剧烈运动，特别是要保护头部的安全。以目前的医疗水平，植发去三甲医院效果是好的，不用担心。

你好，这个是有效果的。保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。

不管是选择公立植发医院还是专业的植发机构，首先应对植发医院的专业性，技术的先进性进行了解。因为植发手术属于微创外科手术，要求国内专业植发医院必须具备完整资质，同时还要具备植发的基本项目。