你好，根据你的描述，你的情况建议注意休息，适量补钙，局部理疗，应用骨痛贴膏，服用氨基葡萄糖片，抗骨增生片等药物，必要时骨外科就诊进一步治疗

膝盖疼痛有很多原因的,如果是损失,要考虑关节周围的4组韧带是否损失,半月板有无损失,还有有没有因为剧烈运动导致撕裂小骨块建议你注意保暖!加强营养注意保暖加强补钙!你可以董氏膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复

建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能.还要注意是否是过敏性紫癜.诊断清楚再说治疗,否则效果是不好的啊.另外你还需要注意建议晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,

你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的常见的了。此种情况往往是可以选择外用药物和按摩、理疗的治疗的。另外也是可以配合中药的治疗的。不要劳累的。

你所描述的症状是髌骨关节面关节软骨的磨损，导致的膝关节的疼痛和不适。软骨的修复是很缓慢的，应该明确诊断。做相关检查，看是属于什么情况的破损，软骨的断裂的修复是很困难的，要根据不同情况采取治疗。高级别的医院应该更专业些。