健康指导：身高除了遗传，还和营养关系密切，如果在骨骺没有闭合前饮食上多吃含蛋白质，维生素，钙，铁，锌等矿物质丰富的食物都是人体增长必需的营养，每天喝杯牛奶，多吃蛋类豆制品，瘦肉，鱼虾，禽类，蔬菜水果，菌类，五谷杂粮，不偏食不挑食，多做运动，可以跳绳，跳高，打篮球等运动，还要保证充足睡眠。

身高也有遗传因素在内，跟后期饮食锻炼也有一定的关系。你好，骨骼生长少不了运动，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球

这个一般是营养不良的现像，这个你小时候多运动就会好的，这个和饮食和运动有关还有就是父亲个子偏低了所以你这个165是正常的并不是子女就能超过父母的。你现在成年了一般不会有大的变化的。医生询问：