中医认为，，上火是人体阴阳失调后出现的内热症，心火表现为心烦急躁、失眠等，胃火表现为胃部灼热疼痛、口臭、便秘等。心火心火旺者，可以多吃一些苦瓜、百合、酸枣、莲子之类，胃火旺者，要清淡饮食，可以适当喝一些薄荷、菊花、金银花等花草茶

一般来说，心火、胃火较重的人可以食用莲子带芯，芹菜，黄花菜，苦瓜，冬瓜等清心降火食物治疗。必要时服用药物治疗。建议心胃火重的人最好服用清心降火的药品治疗。平时饮食多吃些清心清胃的食物如苦瓜，莲子等食物。

你好这个疾病需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，和油腻食物

健康指导：一般对于心火和胃火都比较大的人，比较建议到正规医院咨询中医进行调整的，中药调理可能会比较合适。另外平时也可以适当的用点莲子，百合，冰糖，雪梨搭配煲糖水饮用，对于去心火有帮助。饮食都要避免辛辣油腻，上火，烟酒食物。

健康指导：需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，和油腻食物，胃火旺盛的患者说话口中气味较重，胃火很重的人，可以冲服生石膏粉，每次5克，每日两次，效果也不错。心火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可以用莲芯泡茶喝。