心情烦躁、想发脾气、总想哭、心慌、双臂发软可能是由心理压力、内分泌失调、心脏疾病、贫血、颈椎病等因素引起。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑的状态，会导致情绪不稳定和身体的不适。比如工作压力大、生活中的重大变故等。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。 2.内分泌失调：如甲状腺功能亢进、更年期综合征等。甲状腺激素分泌过多会使代谢加快，出现心慌、烦躁等。女性更年期时激素水平变化，也可能有这些症状。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 3.心脏疾病：心肌炎、心律失常等可能影响心脏正常功能，导致心慌、乏力。需要做心电图、心肌酶等检查，根据病情使用药物，如美托洛尔、稳心颗粒、普罗帕酮等。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，会引起心慌、乏力、情绪不佳。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善，如硫酸亚铁、甲钴胺等。 5.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，可能导致双臂发软、心慌等。要避免长时间低头，可通过牵引、按摩等治疗。 出现上述症状应引起重视，及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段大部分都是由情绪焦虑紧张工作压力较大等等一系列原因所导致的。我们需要保持情绪稳定保持饮食清淡配合口服一些养血安神口服液多元维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液也可以口服一些谷维素片。

您好，您出现这种症状考虑是内分泌失调的原因，但跟您平时的心态不好也有关系，建议您找个中医把脉调理一段时间比较好

心理分析：您这种情况是由于强烈的外部刺激、或者外部压力过大，加上您的情绪没有得到发泄和调节所致持续的心境低落，伴有肢体症状。心理指导：给您的建议是：在心理咨询师的指导下做一些放松练习，寻找适当发泄情绪的方式，和朋友或者家人倾诉心中的苦闷，保持良好的睡眠和饮食。祝您健康。

心理分析：心情烦躁，是由于焦虑或者抑郁情绪引起的，会表现为焦躁不安，易激惹,兴趣或快感缺乏。心理指导：想发脾气，总想哭，心慌，双臂发软等症状是情绪状态的躯体症状表现。