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医生您好:我都十九岁了,可是身高172,

医生您好:我都十九岁了,可是身高172,体重却只有102斤,非常瘦。医生您好:我都十九岁了,可是身高172,体重却只有102斤,非常瘦。

  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,根据你的描述,你对自己的身材不是很满意的样子,觉得自己的身高和体重的比例不是很协调的样子,太瘦了。其实你还在继续长身体的时候,所以不需要刻意的去在意的,也可以从自己平时的生活习惯来进行调节,多注意吃营养丰富的食物,有时间多锻炼身体,也要心态积极,希望你幸福。

    2016-01-10 09:24
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:如果想增加身体的体重,建议你的生活中要养成科学的饮食习惯,要认真吃好一日三餐,不要挑食,可以多吃些蛋白质类的食物如胡萝卜炖牛肉,宫保鸡丁,海带炖排骨,红烧肉等食品,有利于促进身体肌肉组织的生长,可以多吃些富含维生素的蔬菜和水果,如苹果,香蕉,白菜,菠菜等食品。

    2016-01-10 06:38
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    健康指导:建议饮食上加强营养,食物多样化,多吃高蛋白质,高维生素和高碳水化合物的食物,多吃含锌丰富的食物可以增加食欲瘦肉,瓜子,牡蛎,动物内脏等,多吃健脾养胃的山楂,山药,扁豆,莲子等可以促进营养成分的吸收,不偏食不挑食,多做运动。

    2016-01-10 00:43
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,消瘦的症状,从中医上来说,多是由于脾气亏虚,不能正常运化吸收所导致。这个情况,可以服用一些补脾益气的中成药来调理,比如参苓白术丸,坚持服用2个月以上,当会有显著的效果。祝你健康快乐!

    2016-01-09 17:58
  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指导:您好,根据您的身高及体重初步判断您的体质属于轻度偏瘦,需要通过加强饮食营养和运动来让身体强壮结实一些。饮食方面您可以多摄入含蛋白质较高的食物比如鸡蛋、肉类、豆制品、奶及奶制品及海产品类。运动方面以选择瑜伽操、哑铃操等锻炼肌肉的运动有助增肌不增肉。另外,还要保持良好的精神状态及生活习惯有助食欲及机体的良好循环。

    2016-01-09 17:06
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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