长期站立患骨关节病,饮食注意事项有哪些?
妈妈是一位人民教师,因为工作的关系要长期站立,久而久之,长肢开始出现骨关节病,双腿经常疼痛不止,要服食大量的药物才能镇痛,骨关节病饮食上的注意事项?
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严培军 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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长期站立导致的骨关节病患者,在饮食方面需要注意营养均衡、控制体重、补充关键营养、避免刺激性食物、注意水分摄入等。 1. 营养均衡:保证摄入各类营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 控制体重:避免体重过重增加关节负担,少吃高热量、高脂肪食物,如油炸食品、甜品等。 3. 补充关键营养:增加富含钙、维生素 D 和胶原蛋白的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾、猪蹄等,有助于骨骼和关节健康。 4. 避免刺激性食物:减少辛辣、生冷食物的摄入,以防加重炎症和疼痛。 5. 注意水分摄入:充足的水分有助于代谢和关节润滑。 6. 适度摄入优质蛋白:如瘦肉、蛋类,为身体修复提供原料。 总之,合理的饮食对于骨关节病患者的康复非常重要,但饮食调整只是综合治疗的一部分,还需结合适当的运动和规范的治疗。
2025-03-10 23:05
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,骨性关节炎患者的饮食应注意饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。饮食宜清淡。食宜清淡。一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。减少高嘌呤食物如动物内脏、水产品的摄入。
2016-01-10 16:29
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