你好，对于你的情况多吃含铁丰富的补血食物主要包括动物的肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质

贫血吗?您这是气血不足的症状.建议您口服补中益气丸,归脾丸治疗一段时间试一试.

一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

要具体看年龄,要注意饮食营养的调理和药物的积极调理,避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：年龄

一般女性的缺血都有缺铁性贫血,因为女性每个月要月经,要流失一定量的血液,而且会有一定量的血红蛋白随着血液流失,血红蛋白里面主要就含铁.注意营养,多锻炼,建议补铁,不用吃药,多吃几顿猪肝就是了,猪肝里面含有大量的铁,和可以吃点叶酸,在医院里面买嘛,便宜得很..希望我的回答可以帮助您,祝您健康,幸福,快乐