你好，已超重，建议通过合理的饮食调理和有氧运动来减重，平时饮食应清淡，多喝开水促进代谢，适当的多吃些利湿的食物和高纤维素的食物，如：芹菜、冬瓜、绿豆汤、薏米、西柚、猕猴桃、燕麦等，还可以每天空腹喝三四次荷叶茶辅助减肥，同时注意忌吃油腻食品、甜品、腌制品及饮料等。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

你好，你目前的体重指数是26.8，正常范围是十八到23之间。超过24属于偏重，超过28属于肥胖，你目前属于偏重状态。建议每天在保证足够热量的同时要加强体育锻炼。尽量少吃甜食和油炸食品不要吃夜宵。多吃蔬菜和水果少吃主食和肉类。

你好，根据你所描述的情况，你的体重指数是87除以1.8的平方等于26.85你好，在一般的情况下，其理想指数是18.5至22.9，像你这种情况，是属于偏胖的。

您好，就您的身高和体重来看，您的体重指数是26.8，男性适中的体重指数是20-25，所以您是偏胖的，需要通过运动，改善饮食结构进行减肥，您好，建议您日常注意多运动，特别是慢跑，游泳等有氧运动，避免高脂肪，高热量食物，比如肥肉，油炸类食物，甜食等，希望我的回答能帮到您。

身高180厘米，体重87千克，偏肥吗？标准体重180-105=7587-75=12计算得出来的结果是：你的身材偏胖12公斤

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!