你好，这种情况属于强烈心理暗示，转移注意力，保持积极乐观心态改善睡眠。另外当地医院心理卫生中心心理辅导。

这种事情很多人都有，严重者称为强迫症。注意做一件事情，都专心去做，有的问题做完之后可以做记载，形成习惯，就不会再出现。比如说，去洗手间带卡片，关灯了，在关灯处打钩，关好门在关门处打钩，一样一样，都有记载，会避免不放心。

你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症。因此，我建议你，需要考虑寻找心理咨询师为你提供心理咨询，帮助你消除有意识的强迫与反强迫的心理冲突，让你更好地摆脱强迫症给你带来的困扰。

你好，根据你对病情的描述，我认为，可以考虑为强迫症。这是一种以强迫症状为主的神经症。而你说的你想控制可是总控制不了，其实是你过分控制的结果。因此，我建议你需要考虑寻找心理咨询师为你提供心理咨询，帮助你消除有意识的强迫与反强迫的心理冲突，从而让你更好地摆脱强迫症给你带来的困扰。

您好，您的症状可能是强迫症的表现，建议看一下心理医生。祝您早日康复。