头发天天出油多可能由多种因素导致，如遗传因素、激素水平变化、不良生活习惯、饮食因素、头皮疾病等。 1.遗传因素：部分人由于遗传，皮脂腺天生较为发达，分泌皮脂较多。这种情况较难改变，但可通过适当的护理改善。 2.激素水平变化：例如雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。可通过调节内分泌来缓解。 3.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大等，会影响皮脂分泌。保持规律作息和良好心态有助于改善。 4.饮食因素：常吃高油、高糖、辛辣食物，也易导致头油增多。调整饮食结构，多吃蔬菜水果等清淡食物。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎，会使头皮油脂分泌失衡。需就医治疗，常用药物有酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸洗剂等。 总之，头发天天出油多需要综合调理，包括改善生活习惯、调整饮食、治疗相关疾病等。如果情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

发质油跟你的内分泌和饮食，睡眠休息有关系的。发质油的人一般是油性皮肤，平时就特别爱出油的，这个只有通过日常的生活习惯调节改善的。平时尽量少吃辛辣刺激的食物，少摄入油腻的食物，多吃水果，蔬菜这类的食物，出油就会稍微减少点，还有晚上早休息，熬夜的话，也会加重出油的。洗护系列建议你使用男士控油的，起到一定的效果，祝你健康！新年快乐！

头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,发质会变好的如果是病态导致的，那么就需要抗炎治疗了，不管怎么处理都是没有用的，不过一般病态很少

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。平时尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃水果，蔬菜这类的食物，出油就会稍微减少点，还有晚上早休息，熬夜的话，也会加重出油的。洗护系列建议你使用男士控油的，起到一定的效果，