你好，为何总是与人争吵呢？我的体会是你渴望交流，渴望获得友谊，内心却充满了质疑、不安全感，不敢付出不敢表达，虽然你曾试着改变可是带来的却又是伤害，我能体会到你纠结痛苦的心理状态，那这一切是因为什么呢？简单的讲这应该是和你的成长经历有一定的关系的，你不太会与人接触或者是害怕.其实有很多时候成长都是需要自己有磨练的机会的.只有自己敢于往前冲才能让自己不断的进步.同时也要能自我接受失败的教训.你现在陷入了消极的能量之中无法自拔，把所有的心思都放在了过去，你为过去的事花费越多的能量，留给你现在生活、创造、行动所用的能量就会相应减少。我们心理咨询师可以引导你走出这个困惑，帮助你认识自已，增强自信，使你的生活阳光起来。

首先从思想上树立我行。其次，多看一些有关的书籍，学习一些辩论的技巧。第三，多参加集体活动，为自己搭建展示自我的平台和机会。

我们的性格特点和人际关系模式，主要受到早年成长经历和家庭环境的影响。人际之间，表现得比较随和，没那么计较，没那口齿伶俐，没那么强势，未必是吃亏，或许还是福气？看似懦弱，其实也是一种本能的自我保护，所谓胜者也未必得利。试着接纳和善用自己的个性特点，即便不能针锋相对，你也一样可以保持自己的边界和底线，学着保护自己；你的温和，淡定，一样可以在人际交往中赢得尊重和喜爱。至于自己内心积聚的情绪，需要不断梳理和疏导，试着表达和交流，才能心情顺畅。

你好！懦弱不是天生的，谁都不是天生的软弱者，也许在你的经历中有什么事情给你留下过深刻的印象或是你所接触的身边的人们给你的影响也或是你所处的生活怀经造就了你的懦弱，这没什么，调整好心态，只要自己相信自己，只要自己给自己足够的勇气去战胜自己懦弱，你就是最棒的，只要你能走出第一步就已经是战胜懦弱的开始了，多和朋友们沟通，祝你快乐！

改变好改变，只要你走出第一步！以前我就是很懦弱，什么人都不敢得罪，后来我实在不能忍了，大吼一声，上去就把我寝室一个小子揍了一顿，他们再不敢欺负我！生活就是这样！他看你不敢把他怎样，他就越欺负你，你稍微一发怒，他就怕了！现在的人啊！欺软怕硬！所以你要先学骂人，网络上有很多骂人教程，下载了好好学，还有打架教程，都要学学！还有去健身房锻炼，学一些擒拿术，平时身上带武器，当然别杀人，再瞄准个以前欺负你的小子，收拾他一顿，找几个人也行！速成了！以上是对“如何改变懦弱的性格”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！