你好，维生素E属于脂溶性维生素，饮食正常的情况是不会缺乏维生素E的。饮食要规律、营养要全面，避免挑食。可以服用叶酸片。没有必要服用维生素E。

你好啊，长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。

你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效

能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤、还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。孕妇没有明确的禁忌。但是若没有明确的用药指征（如习惯性流产、维生素A缺乏）的时候最好不用。

长期大量服用可引起停药后坏血病，偶可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石，眩晕、头痛、唇炎、咽炎和出现拉肚子的症状。