长期手淫可能导致头晕头疼、肾虚、健忘、性格改变、抑郁、腰酸背痛、眼干涩、耳鸣、无法集中注意力等症状。这些症状的出现与神经内分泌失调、心理因素、身体机能下降等有关。 1. 神经内分泌失调：手淫过度会影响体内激素平衡，导致一系列身体不适。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。 2. 心理因素：长期手淫可能带来心理负担，引发抑郁、性格改变等。建议寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 3. 肾虚：中医认为过度手淫易伤肾，可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物调理，但需遵医嘱。 4. 身体机能下降：会出现腰酸背痛、眼干涩、耳鸣等症状。加强锻炼，增强体质有助于缓解。 5. 注意力不集中：这与大脑疲劳有关，保证充足睡眠，适当进行脑力训练能有所改善。 总之，长期手淫引起的这些症状需要综合调理。首先要戒除或减少手淫频率，保持良好的生活习惯。若症状严重，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。

您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.