昨晚睡觉仅一次流汗，可能是环境因素、心理因素、睡眠习惯、身体劳累或疾病等所致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.环境因素：室内温度过高或盖的被子太厚，影响散热导致出汗。
2.心理因素：情绪紧张、焦虑，引起神经功能紊乱，可能导致出汗。
3.睡眠习惯：睡前剧烈运动或进食刺激性食物，影响睡眠时的身体状态。
4.身体劳累：近期过度劳累，身体虚弱，易出现睡觉时出汗。
5.疾病因素：某些疾病的早期表现，如内分泌失调、结核病等。
如果仅这一次，可先观察。若多次出现，建议就医检查，明确原因。

你好，白天抽出时间小睡每天晚上熬夜看球，容易出现头昏脑涨，这是脑疲劳的表现。就算你年轻力壮，恐怕也无法支持这么多天。克服脑疲劳，至少每天要保证6个小时的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球赛，中午要适当午休。

你好，熬夜看世界杯对身体是不好的，患者的身体没有得到休息会导致患者变得很虚弱，从而导致身体很容易生病，并且身体的一些功能也会出现了下降的情况。

您好，一、熬夜容易导致上火，宜饮食清淡。蔬菜汤。二、熬夜容易导致“虚热”，宜选用养阴、生津、除虚热的饮食。燕窝、乌骨鸡、牛奶。三、熬夜容易导致精神过度紧张，宜食用色氨酸食物和钙镁食物。