14岁的正常身高范围会受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。这些因素相互作用，共同决定身高的增长。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，孩子通常也有较大可能拥有理想身高。
2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的物质基础，尤其要保证钙、蛋白质、维生素等的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。
3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于身高发育。
4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对身高增长十分关键。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时诊治。
总之，14岁孩子的身高受多种因素影响，如果身高明显低于正常范围，应及时就医，查明原因。同时，在日常生活中要注重营养均衡、适量运动、充足睡眠，以促进身高的正常增长。

你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.

在乎身高不如提高心理素质，自信了起来。