腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多由长期劳损、外伤等因素引起。患者因搬重物致病且未充分休息，出现脚趾发木、小腿感觉异常及行动不便等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。 1. 疾病原理：腰椎间盘各部分发生退行性改变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛、下肢麻木等症状。 2. 保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、牵引治疗、物理治疗（如热敷、按摩、针灸等）、药物治疗（如双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等）。 3. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如椎间孔镜手术、椎间盘髓核摘除术等。 4. 日常注意：避免久坐久站、弯腰负重，注意腰部保暖，加强腰部肌肉锻炼（如小燕飞、五点支撑等）。 5. 定期复查：遵医嘱定期复查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，腰间盘突出患者应积极治疗，改善生活方式，促进康复。同时，要保持良好心态，相信通过科学治疗能够缓解症状，提高生活质量。

您好，从您描述的症状看，您的腰椎间盘突出较重，已经压迫神经了。这种腰椎间盘突出症的治疗最好的办法，就是手术治疗。手术可以解除神经受压迫的情况，同时给予植骨，椎弓根钉棒内固定提高腰椎的稳定性，就可以缓解症状了。术后1个月后，要加强腰背肌锻炼，增加腰椎稳定性。术后1年左右可以取出内固定物。以后要避免重体力劳动。

建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗治疗.同时给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七血伤宁片，治疗效果较好的。