你好,我身高163,体重140,我比较赖...
你好,我身高163,体重140,我比较赖?你好,我身高163,体重140,我比较赖,也不想吃药减肥,请问有什么方法能让我快速瘦下来,谢谢。
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,减肥主要从饮食调节和运动调节等几方面开始,主要是一个坚持,坚持下来就会瘦下来。你好,你个子比较高,应该适当减一下就会看得身体比例比较协调,坚持慢跑锻炼是一个比较好的方式。祝好。
2016-01-09 23:36
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